Mõttemustrite muutmine
Sinu mõttemustrid võivad mõnikord moonutada seda, kuidas sa maailma näed, ning aidata kaasa vaimse tervise probleemide tekkele. Õpi samme, mida saad astuda, et ümber kujundada mõtted, mis avaldavad su elule negatiivset mõju. Sinu mõtted kujundavad seda, kuidas sa ennast näed ja koged...