Vaimne tervis – Kogemuskaar

Kogemusnõustaja kui kaasteeline

Posted on jaanuar 20, 2025märts 19, 2025 by Pille-Mai

Vähk on üks kõige elumuutvamaid diagnoose, mida kogeda. See toob endaga kaasa mitte ainult füüsilisi, vaid ka emotsionaalseid ja psühholoogilisi väljakutseid, mis võivad olla kurnavad nii diagnoosi saanud inimesele kui ka tema pereliikmetele. Kuigi meditsiinilised edusammud on vähiravis...

Sisemise rahu avastamine: Vestlus munk Phra Pasura Dantamanoga

Posted on november 13, 2024detsember 18, 2024 by Pille-Mai

2024 aasta novembris, just vahetult peale meditatsioonikooli lõpetamist, avanes mul võimalus koos teiste meditatsiooniõpetajate ja -treeneritega vestelda otse nn allikaga. Meie ühises videokõnes jagas Munk Phra Pasura Dantamano oma kogemusi meditatsioonist, elu sügavamast tähendusest ja...

10.10 Ülemaailmne vaimse tervise päev

Posted on oktoober 9, 2024oktoober 10, 2024 by Pille-Mai

Igal aastal 10. oktoobril tähistatakse Ülemaailmset vaimse tervise päeva, mille eesmärk on suurendada teadlikkust vaimse tervise olulisusest ning pakkuda inimestele võimalusi, kuidas oma vaimset heaolu hoida ja toetada. Vaimne tervis on igapäevaelu lahutamatu osa – see mõjutab meie...

Mõttemustrite muutmine

Posted on oktoober 5, 2024oktoober 6, 2024 by Pille-Mai

Sinu mõttemustrid võivad mõnikord moonutada seda, kuidas sa maailma näed, ning aidata kaasa vaimse tervise probleemide tekkele. Õpi samme, mida saad astuda, et ümber kujundada mõtted, mis avaldavad su elule negatiivset mõju. Sinu mõtted kujundavad seda, kuidas sa ennast näed ja koged...