Rubriik: Tervis toidust

Räägime milline toitumine võiks toetada sinu keha ja vaimu tervist ning aidata ennetada vähki.

Taimsed valguallikad

Posted on by Pille-Mai
Parimad taimsed valguallikad on mitmekesised ja sobivad hästi tasakaalustatud toitumisse. Taimetoitlastel ja veganitel on võimalik saada piisavalt valku, kui nad tarbivad mitmekülgset ja täisväärtuslikku taimset toitu. Siin on mõned parimad taimsed valguallikad: Oad (nt mustad oad, aedoad,...

Kurkum

Posted on by Pille-Mai
Kurkum, oma erksa kollase tooniga, ei lisa ainult toidule värvi, vaid toob kaasa ka hulgaliselt tervisega seotud eeliseid. Viimastel aastatel on kasvanud huvi kurkumi võimalike kasude vastu, eriti vähiravi toetusvahendina. Vaatame teaduspõhiseid eeliseid, kuidas kurkum võib olla kasulik...

Supertoidud vähihaigetele

Posted on by Pille-Mai
Supertoidud enamasti taimse päritoluga, kuid om ka mõned kala- ja piimatooted mida peetakse toitaineterikkaks ning seetõttu tervisele kasulikuks. Neil on kõrge vitamiinide ja mineraalainete sisaldus. Viimasel ajal on supertoitudest saanud mõiste, mis on seotud ülitervislike, toitainerikaste...